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2.1.1 Allgemeines zu Körperhygiene und Wohlbefinden

Dem Körper und Deiner Seele solltest Du grundsätzlich besondere Aufmerksamkeit schenken. Du solltest Dich wohlfühlen, das strahlst Du auch nach aussen aus. 


Übertriebene Reinlichkeit schadet allerdings der Haut, lässt sie schneller austrocknen und macht sie empfänglicher für Krankheitserreger. Daher sollte man beim Waschen im Intimbereich nur lauwarmes Wasser benutzen. Vaginalspülungen, Desinfektionsmittel und Seifen stören die natürliche Scheidenflora und machen sie anfälliger für Infektionen. Das natürliche Gleichgewicht, den PH-Wert der Scheidenflora, kannst Du selber aktiv unterstützen, wenn Du vor und nach der Menstruation Milchsäurezäpfchen oder Naturjoghurt über ein Tampon in die Vagina einführst, da sie während dieser Zeit anfälliger ist für Bakterien aller Art. Vagisan-Zäpfchen oder Döderlein-Kapseln seien hier genannt.

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